Infographic này đã tổng hợp những tư thế, động tác giúp giảm tình trạng căng thẳng và tăng cường hoạt động tốt nhất cho các hóc-môn trong cơ thể, cũng như sức khỏe bền vững của các cơ xương, đảm bảo hiệu quả cho quá trình thụ thai diễn ra một cách tốt đẹp.

Bên cạnh một chế độ nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, một tinh thần thật thoải mái khỏe khoắn thì các chị em cũng nên áp dụng những bài tập bổ trợ nhằm kích thích sự phát triển của các cơ chế hoạt động có liên quan.

Chúc các bạn giảm nỗi lo hiếm muộn và mau chóng có em bé ẵm bồng nhé.