[Tẩy trắng răng] TOP 10 thực phẩm giúp răng bạn trắng sáng tự nhiên

1/ Sử dụng táo để tẩy trắng

Táo được xem là một loại trái cây cực kì tốt cho cơ thể. Bây giờ, táo lại cũng có thể giúp bạn tẩy trắng răng hằng ngày nữa nhé. Một phần là do táo chính là một loại quả có chứa lượng nước cao. Khi lượng nước này trong miệng sẽ kích thích quá trình làm tăng cường tiết nước bọt và phân giải các mảng màu trên răng hiệu quả. Và đây cũng là một trong những lựa chọn hàng đầu và thích hợp để tẩy trắng răng tự nhiên nhé.

2/ Sử dụng dâu tẩy để tẩy màu trên răng

Với màu sắc đỏ rực rõ, nhiều người thường e ngại và nghi ngờ về khả năng tẩy trắng răng của loại trái cây này. Tuy nhiên, bạn biết không, lượng axit malic chứa trong dâu tây là một chất cực hiệu quả giúp ngăn ngừa sự xỉn màu trên bề mặt răng. Hãy ăn và nhai thật kĩ dâu tây để phát huy được hết công dụng của dâu tây nhé.

3/ Sử dụng các loại cam canh

Cam, chanh là một trong những loại quả giúp răng trắng sáng tự nhiên rất nhanh, vì trong cam, chanh có chứa nhiều axit giúp cho răng trắng hơn. Chỉ cần 1 cốc nước cam, chanh mỗi ngày sẽ giúp bạn có hàm răng trắng sáng và một sức khỏe tốt.

4/ Súp lơ xanh

Đây là một trong những loại rau củ có khả năng làm trắng răng cần được bổ sung vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày của bạn. Trong súp lơ xanh có chứa hàm lượng sắt lớn, có tác dụng làm giảm tiếp xúc giữa thực phẩm và đồ uống với bề mặt răng.

5/ Sử dụng phô mai

Trong phô mai có chứa hàm lượng Carbonhydrat thấp và hàm lượng canxi cao. Và đặc biệt, các loại phô mai đều không có màu nên dùng phô mai để tẩy trắng răng cũng là một cách tốt, không gây bám màu trên răng nữa.

6/ Sử dụng cần tây

Những chất trong cần tây có tác dụng làm sạch và đặc biệt là tẩy trắng hàm răng ố vàng của bạn. Việc bạn cần làm là đi mua ngay 1 bó cần tay và hãy rửa sạch cần tây và nhai thật kĩ loại rau này trước khi xúc miệng bằng nước sạch để loại bỏ những mảng bám ra ngoài.

7/ Sử dụng bánh mì cháy

Đối với người Việt Nam thì bánh mì là một món ăn quá đỗi quen thuộc rồi. Bây giờ, bánh mì lại còn có thể tẩy trắng thì thật vô cùng tuyệt vời. Việc bạn cần làm là nướng những lát bánh mì thật cháy và cạo lớp đen cháy bên ngoài và trộn một ít với kem đánh răng thì hoàn toàn có thể tạo thành một loại hỗ hợp tẩy trắng răng và loại sạch những mảng bám đấy nhé.

8/ Sử dụng hành tây

Hành tây là một trong những loại thực phẩm có mùi vô cùng khó chịu khi chưa chính. Tuy nhiên, trong hành tây lại có nhiều chất allium vô cùng tốt cho răng. Do đó, nếu bạn có thể nhai hành tây đều đặn kết hợp với việc đánh răng thì bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên răng đấy nhé.

9/ Sử dụng sữa tươi

Trong sữa tươi có chứa hàm lượng canxi rất tốt cho răng. Hãy uống 1 ly sữa mỗi ngày để giúp răng chắc khỏe và sáng bóng.

10. Sử dụng thêm các loại hạt cứng

Bạn có thể sử dụng thêm các loại hạt và chà xát trúng trên răng để tẩy đi các loại mảng bám trên răng. Lời khuyên mà tôi dành cho bạn là nên dùng hạt hạnh nhân vì nó sẽ cung cấp đủ dưỡng chất cho hàm răng và cơ thể của bạn nhiều đấy nhé.

Hy vọng với những thông tin bạn đã thực sự hiểu biết và nắm rõ được các loại thực phẩm vô cùng gần gũi và thân quen để có thể tiến hành tẩy trắng răng tại nhà vô cùng an toàn với các nguyên liệu tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn còn bất kì thắc mắc hoặc vấn đề gì khác thì đừng ngần ngại mà liên hệ ngay với chúng tôi theo số hotline bên dưới nhé.